吃黄豆和喝豆浆效果一样吗？
最佳答案
黄豆中营养更全面。黄豆比起经过打磨的豆浆来说，黄豆中植物蛋白，植物雌激素以及钙质都比都比豆浆多，豆浆经过打磨后会损失一些营养元素，许多黄豆中不溶于水的营养成分流失，所以就营养的丰富性来说，黄豆是强于豆浆的。
网友7942
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吃黄豆和喝豆浆效果一样吗？
提问于：2020-04-02 13:07:29提问者：天晴网友
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