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游泳为什么可以减肥?

提问于:2020-03-28 13:33:37提问者:天晴网友
总是别人说游泳可以减肥,这到底是什么原理?为什么游泳可以减肥?
最佳答案

游泳过程中,人体全身都需要参与,这就造成了大量的能量消耗。人体内最先消耗的能量主要是糖类,然后才是脂肪。游泳一段时间后,糖分被消耗,接着脂肪开始分解并补充人体能量,从而减肥。

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