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习惯性便秘吃什么好？

提问于：2020-04-09 10:30:53提问者：天晴网友
习惯性便秘吃什么好？
最佳答案

习惯性便秘患者不宜食用过于精细的食物，当多吃含有粗纤维的蔬菜、水果等，利用粗纤维对肠道的刺激作用，来帮助促进肠道蠕动，缩短粪便在大肠内的停留时间。此外还需要控制肉类和蛋白质的摄入，以免高脂肪饮食延长胃肠排空时间，导致胃肠蠕动减缓。

网友9664
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