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女性经期饮食营养如何补充

提问于：2020-04-08 10:56:22提问者：天晴网友

女性经期饮食营养如何补充，最近女朋友生理期，想知道吃什么补充营养。

最佳答案

经期来潮前的饮食宜以清淡易消化，且营养丰富的食物，可以多补充蛋白质及矿物质的食物，如鱼类，豆类，动物肝脏，蛋类，奶类等;多吃绿叶蔬菜水果。

网友5201
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