当前位置:网站首页> 天晴健康问>正文

吃什么补血效果最好?

提问于:2020-04-09 10:48:46提问者:天晴网友
贫血应该吃什么东西补血效果好?
最佳答案

红豆

红豆味甘酸、性平,有补血养血、健脾养胃、利水除湿、清热解毒的功效。可治疗心脾虚损、气血不足引起的心悸、失眠、健忘及贫血症。

龙眼

龙眼味甘、性温,有益气补血、养心安神的功效。用龙眼肉加枸杞煮粥,可治疗气血亏虚、肝肾不足导致的面色苍白、腰膝酸软、心悸失眠等症。还可改善营养性贫血、产后缺乳等症。

红枣

红枣味甘、性温,有补中益气、养血安神的功效。长期食用可改善因气血不足引起的面色苍白、身体消瘦、全身无力等症。

阿胶

阿胶味甘、性平,有补血养血、滋阴润燥、补益精血的功效。以阿胶入药或入膳,可治血虚引起的面色苍白、唇甲淡白,心悸失眠、月经量少等症。

当归

当归味甘、辛,性温,具有补血活血、调经止痛的功效。对血虚引起的面色苍白、心悸、月经不调、痛经等症状有较好的治疗效果。

网友7925
相关推荐+更多
问答评论