枸杞喝水也有一段时间了，想问下枸杞怎么吃滋补效果最好？
最佳答案
枸杞直接嚼食效果最好。用枸杞子泡水或煲汤时，只能溶出一部分有效成分，直接嚼食对枸杞的营养成分吸收会更充分，更有利于发挥枸杞的保健功效。
网友2335
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枸杞怎么吃效果最好？
提问于：2020-04-08 17:44:06提问者：天晴网友
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