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每天早上吃燕麦有什么好处吗?

提问于:2020-04-09 16:02:31提问者:天晴网友
现在每天早上都会吃燕麦,想知道每天早上吃燕麦有什么好处吗?
最佳答案

燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维,能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外,减轻便秘的痛苦,减去体内多余的脂肪。燕麦有很好的降糖、减肥功效,还能改善血液循环,促进新陈代谢,减少体内废物堆积,让你身体更加轻盈。

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