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枸杞熬粥什么时候放？

提问于：2020-04-10 12:37:35提问者：天晴网友
我用枸杞来煮粥煲汤，那么枸杞熬粥什么时候放效果最好呢？
最佳答案

枸杞熬粥可在粥出锅前5-10分钟放，这样可保持枸杞外观完好。目前并没有研究表明，枸杞熬煮时间越长越好，而吸收枸杞营养最好的方式是嚼服。所以只要喝粥时把枸杞一同嚼食，就有较好的养生保健效果。

网友9154
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