最近正在减肥,胃口也不是很好,,请问一下晚餐吃什么最有营养?
最佳答案
晚餐首选粥,粥品易消化不容易引起腹胀,还有助于延年益寿、美容。其次可以多吃高纤维食物,有助于肠胃蠕动,增加身体的消化能力,同时促进身体排便排毒。
网友7459
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晚餐首选粥,粥品易消化不容易引起腹胀,还有助于延年益寿、美容。其次可以多吃高纤维食物,有助于肠胃蠕动,增加身体的消化能力,同时促进身体排便排毒。
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