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晚餐吃什么最有营养

提问于:2020-04-12 13:46:45提问者:天晴网友
最近正在减肥,胃口也不是很好,,请问一下晚餐吃什么最有营养?
最佳答案

晚餐首选粥,粥品易消化不容易引起腹胀,还有助于延年益寿、美容。其次可以多吃高纤维食物,有助于肠胃蠕动,增加身体的消化能力,同时促进身体排便排毒。

网友7459
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