晚上不吃饭一个月能瘦多少想得到怎样的帮助：中学生早饭午饭正常饮食，晚上吃水果，一个月会瘦多少斤
最佳答案
控制体重不是控制一餐进食量而且控制总热量，结合有氧运动才可以控制体重达标你这种情况是不科学控制体重方法
网友1582
其它答案
减肥一定要及时的适当锻炼减少饮食就可以的。要多吃新鲜蔬菜水果就可以的、
对于减肥而言，运动无疑是最有帮助的，合理控制饮食加运动。运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂，效果更佳
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