瘦瘦包、纤秀包之类的减肥产品真的有用吗？

病情分析：你好！市场销售的减肥产品大多含有激素或者是腹泻成份，长期使用有副作用，不利于身体健康。指导意见：建议您平时在生活中均衡营养、平衡膳食的基础上适当控制总能量和脂肪的摄入，少吃零食甜食加工食品，戒烟限酒，规律生活，多运动。