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连续一个月吃苹果可以减肥？

提问于：2020-04-02 10:50:08提问者：天晴网友

我今年17岁身高170体重答64公斤，我的方案是早上一支酸奶和一个苹果一些五谷杂良包，中午吃一碗饭和一些苏菜和一些肉，晚上吃一个苹果和一些包这样持续一个月会减肥？会不会反弹

最佳答案

你好，根据你说的情况，我认为这种情况应该问题不大，建议放松心情，合理饮食，多吃水果蔬菜，多运动，尽量少吃含有热量高的食物

网友4156
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