女，20岁。前天方阵训练走了30分钟后，现在腰痛两天了。之前也有走路时间长了会腰痛的经历，但这次疼的时间还挺长，有点影响睡眠和学习。最近也没有做激烈运动，躺了一天，稍微缓解了些。请问是什么原因？需要买保护腰的靠枕之类的东西吗？
最佳答案
根据你的情况和症状来看。这个可能是慢性腰肌劳损引起的，当然还不排除腰椎疾病引起的，比如腰椎骨质增生，最好去医院检查一下比较好。现在可以热敷，这样可以缓解疼痛，好好休息
网友494
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