早晨7点吃完早饭，8点开始锻炼；中午12点吃完午饭，12点40开始锻炼；晚上7点吃完早饭，8点开始锻炼。锻炼项目:跑步机、蹬自行车、双臂压铃。这样好不好？
最佳答案
病情分析：你这样的饭后运动是可以的。应注意合理的休息。不要急于过大运动量就可以的，运动适可而止指导意见：适当的活动有利于健康，过度的活动对气血肝肾都有一定的影响的。应注意合理的休息保证睡眠。调养心情，可以适当的营养
网友9561
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