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怎么减肥,我每天晚上都不吃饭也瘦不下去,我现在?怎么减肥,我每天晚上都不吃饭也瘦不

提问于:2020-04-13 15:56:20提问者:天晴网友
怎么减肥,我每天晚上都不吃饭也瘦不下去,我现在?怎么减肥,我每天晚上都不吃饭也瘦不下去,我现在是102斤,我想减到94斤,如果控制饮食减到94斤啊。
最佳答案

早饭要吃,不吃早饭反而容易发胖!二、中午要吃的饱,不给晚饭食量留余地!三、晚饭要吃的少之又少。面食取代米,米的糖量高。口重的少吃盐!再者,快速减肥都是无效的,会反弹的,什么医疗药品减肥就更有副作用了,只有养成良好习惯才是永恒的。祝您健康

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