怎么减肥，我每天晚上都不吃饭也瘦不下去，我现在？怎么减肥，我每天晚上都不吃饭也瘦不下去，我现在是102斤，我想减到94斤，如果控制饮食减到94斤啊。
最佳答案
早饭要吃，不吃早饭反而容易发胖！二、中午要吃的饱，不给晚饭食量留余地！三、晚饭要吃的少之又少。面食取代米，米的糖量高。口重的少吃盐！再者，快速减肥都是无效的，会反弹的，什么医疗药品减肥就更有副作用了，只有养成良好习惯才是永恒的。祝您健康
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