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孕妇缺钙吃什么水果好

提问于:2020-04-23 09:55:22提问者:天晴网友
想知道孕妇缺钙的话吃什么水果比较好,有没有人知道
最佳答案

鲜枣相比其他秋季水果,多项营养元素含量均居首位,如维生素C、钾、镁等。而镁本身就是组成骨骼的成分之一,丰富的钾和镁又有利于减少尿钙的流失。所以,孕妇多吃枣对补钙,及预防钙流失有作用。

网友9906
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