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缺钙能吃菠菜吗

提问于：2020-04-25 09:12:45提问者：天晴网友
想知道缺钙的话能不能吃菠菜啊
最佳答案

菠菜是很好的铁源是众所周知的，但是波菜中的铁不好吸收大家也都知道，其主要原因是菠菜中含有大量的草酸，草酸会影响机体对铁的吸收，同样草酸也会影响机体对钙的吸收，因此，缺钙不能吃菠菜。

网友292
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