妊娠期的女性应注意哪些饮食？

妊娠的女性应忌烟、酒；绝对不能吸毒；生活有节律，保证休 息和睡眠，精神要愉快;应注意营养物质的补充，保证热量的供给 和蛋白质、维生素的摄入，可多吃一些新鲜蔬菜和水果等。适当 的工作、体能锻炼有助于胎儿的生长发育。避免过多接触放射性物质，如多次进行X线检查、同位素检 査等。在这些岗位上工作的人员最好暂时调换一下工作，以免影 响胎儿发育。