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饭前喝水有好处吗

提问于：2020-04-30 20:22:51提问者：天晴网友
想知道吃饭之前喝水的话，有没有好处啊
最佳答案

饭后喝水会稀释胃液影响消化，对健康是不利的。饭前空腹适当的饮水，水分可以很快被小肠吸收，对身体是有好处的。但是喝水不宜过多，一般是建议饭前喝不超过150毫升的水。否则水会导致胃液浓度过低，同样会影响消化。

网友3152
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