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宿便吃什么最快排便？

提问于：2020-04-30 13:13:51提问者：天晴网友
想知道宿便的话，要怎么才能最快的排便呢
最佳答案

每天吃苹果能够帮助排宿便。因为苹果中含有的果胶能够帮助增加肠道内的乳酸菌，加强肠道的清洁能力，从而帮助清除宿便。而且苹果中含有的不可溶的半纤维素、木素等成分能够增加排便量。

网友7757
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