失眠与焦虑怎么办？
最佳答案
失眠一般建议平时尽量规律作息，白天尽量少睡，及时处理好日常事物，晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境的安静舒适，失眠焦虑很有可能是焦虑引起的失眠，这种情况需要选择有改善睡眠作用的抗焦虑药物治疗。
网友956
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失眠与焦虑怎么办？
提问于：2020-04-13 12:02:28提问者：天晴网友
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