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久坐族怎么减肥最快最有效？

提问于：2020-05-10 12:03:20提问者：天晴网友

上班一坐就是一天，想知道久坐族应该怎么减肥最有效？

最佳答案

早晨起床后的第一件事应该是喝一杯淡淡的蜂蜜水，这样可以给身体补充水分滋润肠胃，加速新陈代谢，早餐过后，最好能够喝上一杯酸奶，需要注意的是，酸奶的温度不要太凉，以免让人饮用后引起腹泻和疼痛。

网友3354
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