跑步减肥效果怎么样啊？怎样跑步减肥效果好呢？
最佳答案
跑步减肥主要是要控制速度，不需要太快了，进行持续的慢跑就能够有效燃脂。另外每次练习跑步，想要减肥瘦身的话，一定要注意时间要持续半小时以上才行，跑完步要注意拍打、放松肌肉，避免长肌肉。
网友215
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怎样跑步减肥效果好
提问于：2020-05-10 09:28:05提问者：天晴网友
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