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哪些食物中含有膳食纤维？

提问于：2020-05-12 11:40:43提问者：天晴网友
哪些食物中含有膳食纤维？
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膳食纤维包括可溶性和不可溶性两大类。可溶性膳食纤维来源于果胶、藻胶、魔芋等。不可溶性膳食纤维的最佳来源是全谷类粮食，其中包括麦麸、 麦片、全麦粉和糙米、燕麦、豆类、蔬菜和水果等。

网友8634
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