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运动的时候应该注意什么情况？

提问于：2020-05-02 17:25:06提问者：天晴网友
因为要减肥，所以我每天都会运动一下，想问问运动的时候是不是要注意一些东西啊
最佳答案

运动会造成水分的流失，如果没有适当的补充，就会导致脱水。因此，运动的前、中、后都应该要补充适量的水分，以保持身体的湿度。

网友9051
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