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经期需要吃什么营养

提问于：2020-05-03 19:50:50提问者：天晴网友
来大姨妈之后，总是会很虚弱，想知道经期的时候需要补充什么营养呢
最佳答案

由于会流失大量的血液，身体的铁质会急速下降，如果没有适当的补充，很可能会导致你出现贫血的症状，如头晕。因此，应该多吃绿叶蔬菜、内脏来补充铁质。

网友8917
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