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莲藕和鸡蛋一起吃有什么好处吗?

提问于:2020-05-17 17:24:55提问者:天晴网友

昨天一起吃了鸡蛋和莲藕,想问下莲藕和鸡蛋一起吃有什么好处吗?

最佳答案

增强免疫力

莲藕和鸡蛋的营养都非常丰富,而且鸡蛋含有的营养物质基本满足人体所需的营养,从而可以增强人体免疫力。

保护肠胃

莲藕中含有的单宁物质与消炎及收敛的作用,可以改善肠胃,而且莲藕中含有的黏性蛋白,也能促进蛋白质和脂肪的消化,对肠胃有一定的保护作用。

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