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多运动对皮肤有好处吗?

提问于:2020-05-21 19:44:35提问者:天晴网友

我家楼下的一个阿姨,今年50了,可人看着还很年轻,尤其是皮肤,看着就像30岁的人,问她有什么保养秘诀,她也说没有。

不过她经常运动,我就想知道是不是运动能让皮肤变好?

最佳答案

运动对皮肤好。经常运动的人身体的新陈代谢加快,汗水把皮肤内的污垢冲出来了,微循环加快,皮肤的血脉流通就快,肤色自然红润。另外运动能加速血液循环,令血液中的氧气及水分更有效地传送至皮肤细胞。水分饱满的细胞会使皮肤充满弹性和光泽,散发着健康气息。而且运动能够减压,促进身体排毒养颜。

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