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薏米怎么吃去湿效果好

提问于：2020-05-23 09:23:21提问者：天晴网友
最近下雨实在是太多了，湿气好重，天气又热，吃薏米去去湿，怎么吃好一些？
最佳答案

将薏米用文火炒1个小时左右，炒熟炒香，每天晚上抓一小把炒薏米，放在杯子里，加200到300毫升的水，开水凉水都行，浸泡一夜，第二天早上起床，空腹将薏米水喝下即可，既方便又有效。

网友8125
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