跑步的时候感觉干的厉害，缺水怎么办？
最佳答案
跑步的时候缺水的话，可以将水淋在身体上，给身体降温，这样也可以有效减少水分流失，缓解缺水带来的不适。一定想喝水的话，也要小口小口的喝，慢慢补充身体中流失的水分。
网友6631
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跑步时缺水怎么办
提问于：2020-06-19 17:47:12提问者：天晴网友
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