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正在减肥吃什么好

提问于：2020-06-30 17:56:20提问者：天晴网友
想知道减肥的时候吃什么食物比较好，有没有那种吃了可以减肥的
最佳答案

1、大番茄：富含茄红素跟膳食纤维，帮助循环。

2、黑木耳：富含多醣体纤维，清除体内毒素、帮助排便。

3、豆制品（豆腐、豆浆）：具大豆异黄酮、大豆纤维、优质蛋白质。

网友1533
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