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老年人饮食应该注意什么

提问于:2020-08-13 12:28:43提问者:天晴网友
老年人的饮食本来就比较局限,想知道在饮食上面还要注意什么
最佳答案

营养师建议,让老年人一天分5~6餐进食,在3次正餐之间另外准备一些简便的点心,如低脂牛奶泡饼干(或营养麦片)、低脂牛奶燕麦片,或是豆花、豆浆加蛋,也可以将切成小块的水果或水果泥拌酸奶食用。

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