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打嗝怎样能停下来

提问于:2020-08-14 14:19:59提问者:天晴网友
我经常打嗝,一般多发生于饭后,别人打嗝通常打一会就不打了吧,我打嗝起码要持续几分钟,短的也要1分钟,长的有时候打到5分钟,真是太可怕了,在家打嗝还好,在外面停不下来真的很尴尬的,请问有没有什么方法能快速停止打嗝啊?
最佳答案

1.分次咽水

分次咽水是指喝一大口水之后憋气然后将这口水分四-五次咽下,每咽下一口水停顿1-2秒钟,注意如果中间换气了可以重新喝水再来。如果还没见效,可以重复几次一般都能有效止嗝。

2.仰脖喝水

仰脖喝水具体的操作方法是先喝一小口水之后仰起脖子,然后将水咽下,重复几次一般能够帮助快速止嗝。要注意的是每一次喝的水不宜过多,否则很容易呛着。

3.弯腰喝水

弯腰喝水是指先喝几口温水然后身体弯腰90度并将水慢慢咽下,如此重复几次能够有效止嗝。这是因为胃部离胸膈肌较近,喝温水能够温暖膈肌,弯腰能够帮助内脏对膈肌进行按摩,达到止嗝目的。前面提到的喝水法都可以喝温水进行。

4.憋气法

憋气法是指在打嗝不止的时候先深吸一口气然后憋住,与此同时胸腔用力,直到忍不住要换气的时候再进行呼吸,一般这个办法一次即可见效。如果还是一直打嗝可以重复几次直到止嗝为止。

5.冰块治打嗝

在打嗝不止的时候,如果有条件可以试试拿冰块敷在喉结的两侧,一分钟左右就能帮助止嗝。这是因为冰块可以帮助减缓神经抽搐的频率,进而干扰肌肉抽动的周期,使打嗝的症状随之消失。

6.穴位按摩

按摩伏突穴、巨阙穴、上眼窝点。

穴位位置:扶突穴位于喉结外侧四指宽度的位置;巨阙穴位于胸骨下心窝中间处;上眼窝点位于眼窝上缘中央凹陷处。

7.按摩手法:

1、先指压扶突穴,按压时,采取坐姿,食指按压穴道即可。

2、再指压巨阙穴,按压时将双手食指相叠按压穴道,一面将身体前倾一面进行指压;

3、最后按压上眼窝点,按压时可以采取坐姿,双手食指从下往上推高,同时颈部向前加压,使压力加大。

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