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上课的时候各种困，求提神的方法

提问于：2020-09-07 09:10:45提问者：天晴网友
晚上大概11点半睡觉，早上6点多起床。白天上课老是打瞌睡。有一次晚上两点多三点睡觉却很精神。求原因。求提神方法。
最佳答案

主要是睡眠时间太少引起，经常发困平时可以注意饮食要清淡作息时间要规律，保持良好的心态，适当加强身体锻炼。

网友4809
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