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肠胃不好需要注意一些什么、、、

提问于:2020-09-10 12:24:48提问者:天晴网友
我的肠胃一直不是很好,有的时候还会胃痛,想知道平时应该注意什么
最佳答案

要有良好的饮食习惯,和合理的作息时间,禁止吸烟和饮酒,不能喝咖啡和浓茶,平时多吃一些容易消化的食物,少吃辛辣油腻的食物,加强对胃黏膜的保护,平时可以适当的运动,增强免疫力。

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