请问一下失眠可以吃坚果来进行调养吗！
最佳答案
造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类食物.例如核桃.葵花籽等.合理安排自己的作息时间.避免劳累.不要经常熬夜.
网友7215
声明：天晴健康问仅提供信息存储空间服务，该观点仅参考,只代表作者本人观点不能作为诊断及医疗的依据！
失眠可以吃坚果来调养吗
提问于：2020-09-11 11:59:07提问者：天晴网友
上一篇：便秘吃植物油会有改善吗？？？
下一篇：没有了
相关推荐+更多
-
便秘吃植物油会有改善吗？？？
最近不知道什么原因，莫名其妙的就有点便秘，听朋友说用植物油炒菜会有改善，是不是真的啊？
-
换牙的时候牙痛应该怎么办！
女儿一直说牙痛，去医院检查之后说是正在换牙期间，没什么事，但是一直通也不是个事，想问问有没有什么办法
-
吃了很辣的东西会不会导致喉咙痛加重？
喉咙本来就有一点痛，今天中午跟朋友去吃了麻辣烫，辣的我不要不要的，下午就感觉喉咙干涩，晚上就有点痛，是不是因为吃了辣的？
-
好多个脚趾甲凹陷请问是什么原因？
才发现我的脚趾甲有凹陷，以前都没怎么注意，都是潦草的冲一下，脚趾甲凹陷是什么原因啊
-
怀孕了吃豆腐有什么好处吗？
怀孕有七个多月了，想知道怀孕了吃豆腐对身体有什么好处啊
-
甲亢可以吃坚果吗？
甲亢可以吃坚果吗？