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减肥期间可不可以喝牛奶！！！

提问于：2020-09-12 16:56:34提问者：天晴网友
我很胖，大腿也特别粗，同学老是笑我，让我很不自在，让我很自卑，我决定要减肥，我有每天都要喝牛奶的习惯，不知道减肥的时候和牛奶会不会有影响
最佳答案

减肥期间是可以喝牛奶的，最好喝脱脂牛奶。期间需要多运动，加强锻炼，多食新鲜的水果和蔬菜，少食肉类，含蛋白质热量高的食物。

网友3936
其它答案

减肥的时候是可以喝牛奶的，没有影响

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