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成人缺锌的原因是什么?

提问于:2020-09-15 11:51:54提问者:天晴网友
一直以为我不会缺少什么,没想到到头缺锌了,为什么会缺锌呢
最佳答案

成人缺锌的原因:食物摄入量减少,尤其含锌的动物性食品摄入不足,会引起缺锌。生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等,牡蛎含高胆固醇,不宜天天食用。

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