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一天中运动减肥的最佳时候是什么时候

提问于：2020-09-16 14:39:44提问者：天晴网友
想减肥，所以来问问，运动减肥最好在什么时候进行比较好，好心人来解答下
最佳答案

一般来说一天的运动最好的时间是傍晚，减肥效果最好。傍晚饭后1-2小时锻炼身体，可以消耗晚餐的热量，避免脂肪堆积，是最好的减肥时间。不过你也可以根据你自己的时间来安排。

网友3509
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