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求能快速的减肥方法。。。。。

提问于：1970-01-01 08:00:00提问者：天晴网友
谁能给我一个快速的减肥方法
最佳答案

建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合

网友933
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