一到冬天我手脚就发凉，有什么好的解决方法

我也是一到冬天手脚冰凉，试过一些方法，比较管用的有以下几点：1.进入立冬就开始泡脚，泡至微汗，在泡脚的过程中，搓膝盖和后腰；2.平时多搓手；3.冬天适当锻炼，微汗为好，不要太过；4.注意保暖的同时也要适当地活动，增强抗冷能力；5.如果是寒性体质，尽量不要吃、喝冷的食物，蔬菜之类也要吃温性、平和的；6.注意补血。