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每天坚持跑步能减肥吗?

提问于:2020-09-23 14:37:20提问者:天晴网友
我几乎每天早上跑步半个小时,但是也没感觉瘦下去,这样真的有用吗?
最佳答案

如果能够坚持锻炼身体,这是一个很好的习惯,如果再加上减少饮食,可以起到减肥的作用。建议,你能不能减肥?主要取决每天吃的东西多不多,锻炼的强度有多大?只有消耗掉的东西比吃的东西多,才可以起到减肥的作用。

网友1343
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