70多岁的老人适合吃钙片还是喝粉状的奶粉

病情分析：你好，如果确定缺钙，建议补钙从食补和药补效果最佳，指导意见：平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。