产后该怎么做，恢复的更快呢？

女人生孩子是用尽了女人所有的力气在生孩子，生完孩子之后就会元气大伤的，所有对于生孩子之后的调养和休息是很重要的。在生完孩子之后应该注意哪些方面的调养，这个问题也要搞清楚，千万不要留下任何的后遗症。

妇女产后因身体疲劳，又要护理婴儿，睡眠不足，会使面部皮肤松弛，所以应保证每天睡眠不少于8小时。如面部有浅蝴蝶斑，则应避免过多日照，搽祛斑霜。

注意保护牙齿、眼睛 妇女产后牙齿易松动、宜坚持刷牙，适当补钙及适量维生素A、B，使眼睛明亮。

妇女产后易脱发。所以产后应注意饮食多样化，及时补充蛋白质、维生素和矿物质，以有助于头发的生长。

妇女产后会引发“生育性肥胖症”，应注意合理饮食，不要过量，宜少食多餐，要荤素合理搭配，少吃动物脂肪及甜食。同时，要积极坚持适当运动，以防止肥胖。