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怀孕前三个月每天都补钙了,现在还需要补吗

提问于:2020-11-08 18:16:24提问者:天晴网友

怀孕前三个月每天都补钙了,现在还需要补吗?

最佳答案

需不需要补钙要看孕妇是否缺钙,如果不缺钙不需要特别的吃补钙的钙片。

孕妇在整个怀孕期间需要40克钙,其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。

建议(1)每天早、晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克。(2)多吃含钙丰富的食物,如骨头汤、鱼、虾等。(3)补充钙剂,最好是可吸收的钙剂。如果以上(1)、(2)补充足够,基本不需要补充钙剂;不爱喝牛奶的孕妇,在口服孕妇钙。

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