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孕妇怀孕多久才补钙?要吃多久?

提问于:2020-11-08 17:26:59提问者:天晴网友

孕妇怀孕多久才补钙?要吃多久?

最佳答案

孕三个月可以开始补钙,食补要比药补好,孕妇可将牛奶作为日常补钙的主要食品之一,酸奶、奶酪、奶片等也是是良好的钙来源,海带和虾皮是高钙海产品。

如果不缺钙,不要乱吃补钙片,孕妇过度补钙,会使钙质沉淀在胎盘血管壁中,引起胎盘老化、钙化,分泌的羊水减少,胎宝宝头颅过硬。这样一来,宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气,过硬的头颅也会也会使产程延长,宝宝健康受到威胁。因此补钙要科学,千万不要盲目过于补钙,如需补钙可在医生指导下去补。

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