如何知道自己的酸碱度正确的调节碱性身体

一般认为偏碱性体质更健康，所以如果是酸性体质的话，可以多吃蔬果改善。

先到医院做个血电解质检查。这样大致可以确定自己是酸性体质还是碱性体质。

水果多是碱性食物，如果是酸性体质的话，可以多吃蔬果，少吃肥甘厚味的肉食调理。