每个月来大姨妈整个人都不好了，求支招！

一部分女性在月经前期和月经期常出现下腹胀痛、腰酸、乳房胀痛、腹泻或便秘等病症，并伴有不同程度的全身反应，如易疲倦、嗜睡、畏寒等，尤以情绪不稳定最为明显和普遍。女性的这一正常周期性生理变化，尤其是内分泌激素水平的变化，可直接或间接地影响其精神状态。你的情况建议吃点中药调理一下。祝你幸福。