最近每天都在喝粥但是我还是长胖了，想问一下喝粥为什么反而胖了？
最佳答案
喝粥一般都是喝白米粥或是小米粥，白米和小米粥的血糖生成的速度相对于其他主食来说是比较快的，大米粥的GI值为69.4，比较好消化和洗手，但是也容易增加胰岛素的分泌，而胰岛素若是分泌过多，就会导致脂肪堆积，特别是腹部脂肪的堆积。
网友3338
声明：天晴健康问仅提供信息存储空间服务，该观点仅参考,只代表作者本人观点不能作为诊断及医疗的依据！
喝粥为什么反而胖了
提问于：2021-03-13 09:47:01提问者：天晴网友
上一篇：蒸鱼豉油能炒菜用吗
下一篇：白醋消毒可以预防感冒吗
相关推荐+更多
-
新鲜木耳有没有毒
今天采了一些新鲜木耳，请问会不会有毒呢？
-
白醋消毒可以预防感冒吗
听说白醋可以用来消毒，我对这个不是很懂，白醋消毒可以预防感冒吗？
-
蒸鱼豉油能炒菜用吗
我平常炒菜都是用生抽的，但是生抽用完了，想问下蒸鱼豉油能炒菜用吗？
-
汤里放白胡椒粉还是黑胡椒粉
在做汤的时候会放入一些胡椒调味，而此时用白胡椒粉还是黑胡椒粉呢？
-
汗蒸可以去寒气吗
冬天南方天气湿冷，总是感觉身上的寒气有些重，想去做一次汗蒸去去寒，请问汗蒸可以去寒气吗？
-
白醋熏房间熏多久
听说白醋可以用来熏房间，白醋熏房间熏多久呢？