方便面吃多的危害是什么

导致上火

方便面主要是通过油炸的，热量比较高，食用过量食用很容易导致上火的，从而导致起红疹、瘙痒以及恶心等不适症状的发生，对人体的健康造成威胁。

导致胃肠道不适

方便面是一种高盐、高脂、低维生素、低矿物质的一类面食制品，食用过量容易加重人体的胃肠道负担，导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对人体的健康造成威胁。

容易患肠癌

方便面主要是用精制面粉制成，其中的纤维素很少，不仅如此加工过程中还会丢失纤维素及矿物质，长期食用，人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。